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过敏性咳嗽的饮食注意

来源:www.elcontacto.net 时间:2024-06-11 04:56:32 作者:停止咳嗽网 浏览: [手机版]

过敏性咳嗽是一种常见的过敏反应,常见于季节变化或接触过敏原文www.elcontacto.net。除了药物治疗外,饮食也可以起到一定的辅助作用。本将介绍过敏性咳嗽的饮食注意事项。

过敏性咳嗽的饮食注意(1)

一、避免过敏

  过敏性咳嗽的发作与过敏密切相关,因此先要避免过敏。常见的过敏包括花粉、灰尘、动物毛发、霉菌等原文www.elcontacto.net。在饮食方面,对于食物过敏者来说,也要避免食用过敏食物,如海鲜、坚果、牛奶、鸡蛋等。

二、多吃清淡易消化的食物

  过敏性咳嗽患者的肠胃功常常较弱,容易引起胃肠不适。因此,饮食应以清淡、易消化的食物为,如米饭、面条、蔬菜、水果等。同时,要避免食用油腻、辛辣、刺激性强的食物,如炸鸡、烧烤、辣椒等原文www.elcontacto.net

三、增加维生素C和维生素E的摄入

  维生素C和维生素E有很好的抗氧化作用,可以减轻过敏反应。因此,过敏性咳嗽患者可以适当增加维生素C和维生素E的摄入。维生素C含量较高的食物包括柑橘类水果、草莓、西红柿、绿叶蔬菜等;维生素E含量较高的食物包括坚果、种、植物油、鳕鱼等。

四、多喝水

  过敏性咳嗽患者常常口干咽痒,容易引起咳嗽停.止.咳.嗽.网。因此,多喝水可以缓解口干咽痒的症状,同时也可以帮助身体排除过敏和代谢产物。建议过敏性咳嗽患者每饮水量不少于2000毫升。

五、避免饮酒和吸烟

  饮酒和吸烟会刺激呼吸道,引起咳嗽和过敏反应。因此,过敏性咳嗽患者应该尽量避免饮酒和吸烟www.elcontacto.net

六、注意饮食卫生

  饮食卫生对于预防过敏性咳嗽也非常重要。建议过敏性咳嗽患者在饮食前要洗,避免食用未经调的食物,定期清洗厨房和餐等。

  总之,过敏性咳嗽的饮食注意事项包括避免过敏、多吃清淡易消化的食物、增加维生素C和维生素E的摄入、多喝水、避免饮酒和吸烟、注意饮食卫生等。同时,过敏性咳嗽患者应该根据自己的情况制定适合自己的饮食计划停止咳嗽网

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